Voici quelques mots-clés enseignés par Martine et Yves, durant ma formation à l'école de yoga d'Evian.
Ces mots remplacent de grandes théories et je les utilise fréquemment pendant les cours.

• le mouvement, c'est la vie
• c'est l'intention qui compte, le mental guide l'action
• sentir, plutôt que penser
• prendre plaisir
• se faire confiance
• vivre l'instant présent intensément
• tout est possible, tout est expérience
• chaque instant est le but
• danser la vie
• cultiver un état d'esprit fluide
• silence des profondeurs
• s'ouvrir à de nouvelles dimensions
  
• sentir l'énergie de vie en soi
• faire et laisser faire
• fortifier sa musculature et l'assouplir
• s'ouvrir à l'imprévu
• se mettre dans une disposition mentale positive
• ouverture à une conscience plus large
• ouverture à une conscience énergétique

                            plaisir,  joie,  bien-être en se laissant aller dans le mouvement de la vie