Yoga pour la femme
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Voici quelques mots-clés enseignés par Martine et Yves, durant ma formation à l'école de yoga d'Evian.
Ces mots remplacent de grandes théories et je les utilise fréquemment pendant les cours.

  • le mouvement, c'est la vie
  • c'est l'intention qui compte, le mental guide l'action
  • sentir, plutôt que penser
  • prendre plaisir
  • se faire confiance
  • vivre l'instant présent intensément
  • tout est possible, tout est expérience
  • chaque instant est le but
  • danser la vie
  • cultiver un état d'esprit fluide
  • silence des profondeurs
  • s'ouvrir à de nouvelles dimensions
  • sentir l'énergie de vie en soi
  • faire et laisser faire
  • fortifier sa musculature et l'assouplir
  • s'ouvrir à l'imprévu
  • se mettre dans une disposition mentale positive
  • ouverture à une conscience plus large
  • ouverture à une conscience énergétique


                            plaisir,  joie,  bien-être en se laissant aller dans le mouvement de la vie



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