Roger Clerc a écrit de nombreux ouvrages sur la pratique du yoga de l'énergie qui lui a été transmis par Lucien Ferrer, son maître, lui-même inspiré par Sri Aurobindo.
Le yoga de l'énergie utilise les postures, la respiration, la relaxation, le Prânayama, les Bandhas, les Mudras, la concentration, la méditation, etc. C'est un yoga complet qui entend agir sur tous les plans de la personnalité de celui qui le pratique.
Sa spécificité est l'accent mis dès le départ, sur
la perception de l'énergie de vie et sur les différentes ambiances qui se manifestent. Sentir plutôt que penser. Sentir le fourmillement de vie.
le développement de la sensibilité, grâce à la pratique et à la découverte des sens subtils. Ces sens subtils permettent de saisir les diverses ambiances vibratoires qui révèlent notre état d'être.
la relation geste-respiration: il s'agit de réaliser le contrôle d'un geste précis et prendre conscience, dans le même temps, de la localisation respiratoire qui en résulte.
la respiration du mouvement du regard intérieur, respiration énergétique qui permet d'appréhender la notion suivante "là où la pensée va, l'énergie va". Le "regard dont il s'agit n'est pas au-niveau des globes oculaires, ni une visualisation. C'est un déplacement de la conscience et des sens.Prendre conscience que ce mouvement du regard intérieur permet de véhiculer l'énergie en la déplaçant.
Le jeu des polarités qui est vaste en nous et dans l'univers. Avant/arrière, gauche/droite, haut/bas, ecpiration/inspiration, interne/externe, contracté/détendu, endroit/envers, dessus/dessous...
Vivre en yoga consiste à vivre consciemment, nous dit Roger Clerc. La pratique débute avec des réalités simples: conscience de son corps dans les mouvements et postures; conscience des ambiances et de la réalité sous sa forme vibratoire.
Une particularité aussi du yoga de l'énergie est la pratique autour des énergies de saisons ainsi que l'apprentissage des 18 mouvements préliminaires, appelé "Danse Cosmique".
Prendre conscience de la qualité de présence. Etre présent dans chaque instant dans la vie de chaque jour.
"Rester des Occidentaux, vivant en Occident"
"C'est ici et maintenant qu'il faut agir"
Roger Clerc
"C'est ici et maintenant qu'il faut agir"
Roger Clerc