Yoga Maternité s'adresse aux femmes enceintes
dès la 16ème sem de la grossesse
Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiqué le yoga auparavant

La grossesse est un véritable état de grâce et constitue un moment privilégié. 
Le yoga paraît bien adapté à cette étape de vie.

Le yoga amène:

• Le bien-être maternel pour vivre une grossesse harmonieuse
• La tonification et l'assouplissement du corps
• l'adaptation aux changements corporels
• les outils efficaces pour l'accouchement
• une relation profonde avec le bébé

Allez à la découverte:

• du bassin, d'abord "nid douillet" du bébé, puis lieu de passage
• du périnée, muscle puissant qui "soutient" et qui sait s'ouvrir et laisser passer
• de la colonne vertébrale, pilier de soutien du corps
• de la musculature abdominale profonde, à tonifier en douceur
• du souffle, véhicule de l'énergie
• du mental, pour acquérir le calme intérieur

Pour  des informations complémentaires, n'hésitez pas à me contacter 

•     Mail : marie.mottet@bluewin.ch
•     Tél:  +41 (0) 78 889 07 11