Prendre conscience de la qualité de présence
le yoga de l'énergie utilise les postures, la respiration, la relaxation, la méditation. C'est un yoga complet qui permet de fortifier et assouplir sa musculature, sentir l'énergie de vie, se faire confiance et danser la vie
Le yoga pour la femme a l'objectif de répondre aux besoins spécifiques des femmes
il équilibre les hormones aux différentes étapes de la vie
c'est l'art de se connaître, c'est un art de vie
venez vous connecter à votre richesse intérieure, à votre force intérieure
venez sentir vibrer la nature en vous et autour de vous
le yoga vous amène à une détente sur tous les plans, un gain d'énergie
VIGUEUR, EQUILIBRE, LUCIDITE, STABILITE, SERENITE, JOIE
n'hésitez plus, c'est ici et maintenant
Une attention particulière sera donnée
- au bassin, carrefour de toutes les énergies
- au périnée, la fondation de la maison
- aux muscles abdominaux profonds
- à la colonne vertébrale
- à la respiration
- au mental
Les outils précieux à découvrir
- le mouvement de l'infini
- la respiration de la vague
En lien avec les énergies de saison
Le Yoga de l'énergie permet à la femme d'affiner son corps, conserver ou regagner de la souplesse, affiner ses sens, calmer le mental, gagner en sérénité afin de vivre une vie en harmonie et en accord avec son Moi profond.
Le yoga devient une oasis où il fait bon aller
