Energie toute saison, élément Ether
Avant de vous présenter l'énergie de printemps très prochainement, je profite de notre météo capricieuse pour vous parler de la 5ème saison. Nous sommes dans un passage, nous sortons de l'énergie d'hiver pour entrer dans l'énergie de printemps mais
ce passage ne peut s'accomplir que d'une manière progressive.
A chaque intersaison, l'énergie retourne au centre pour se régénérer.
C’est le passage par l’énergie centrale, la 5ème saison, en lien avec
l'éther et l'espace Akasha.
Akasha, " tout est possible"
un espace de pure potentialité.
Voici le mantra de la forme prise dans l’instant présent, ce qui arrive :
«C’EST», stop, sans commentaire ! Tat sat.
Cette énergie correspond en nous à tout ce qui est central, fondamental, pour notre fonctionnement.
C’est une énergie d’adaptation rapide, de passage, de transition.
Nous faisons automatiquement appel à cette ressource quand il y a changement.
Dans cet espace Akasha, il y a moyen de rebondir, de trouver émerveillement et renouvellement perpétuel dans ce grand jeu d’énergie qu’est la vie, si nous utilisons et améliorons notre capacité d’adaptation.
L’univers et la vie en perpétuelle évolution témoignent du
«tout est possible»
Nos pensées et nos actes participent à l’intention créatrice qui fait le monde.
Nous pouvons devenir plus conscient des intentions-énergies qui nous animent.
L’énergie «toute saison» c’est :
une ouverture à ce qui se présente
l’énergie de l’instant présent
laisser être les choses
cultiver les capacités d’adaptation à toutes les situations
savoir s’activer, savoir se recharger
laisser faire la nature
cultiver le lâcher-prise
reconnaître l’intention qui nous habite
saisir le pouvoir de l’instant présent
Akasha, un espace de potentialité
chaque instant est le but
Mots-clé : fluidité dans toutes les postures, dans son mental, dans la vie
saisir le pouvoir de l'instant présent
Profitez d'expérimenter la puissance du mouvement de l'infini dans les postures qui vous procurera de la fluidité dans votre vie.
Pratique de la toute saison
Ardhamatsyendrasana, demi-torsion assise
Points-clé: contact des ischions au sol; axe vertical, grand arc, épaules au même niveau; placement de la tête
En partant de la posture assise du bâton, je tends la jambe droite, replie le genou gauche et place le pied gauche à l’extérieur du genou droit. Je place la main gauche derrière le bassin, la main droite à l’extérieur du genou, je redresse la CV et commence à tourner le corps avec une torsion de la CV du bas vers le haut. Rester dans la posture, se mettre dans l’énergie de l’instant présent, cultiver le lâcher-prise dans la posture. Sthira Sukha. Laisser se faire la respiration naturelle.
Avant de vous présenter l'énergie de printemps très prochainement, je profite de notre météo capricieuse pour vous parler de la 5ème saison. Nous sommes dans un passage, nous sortons de l'énergie d'hiver pour entrer dans l'énergie de printemps mais
ce passage ne peut s'accomplir que d'une manière progressive.
A chaque intersaison, l'énergie retourne au centre pour se régénérer.
C’est le passage par l’énergie centrale, la 5ème saison, en lien avec
l'éther et l'espace Akasha.
Akasha, " tout est possible"
un espace de pure potentialité.
Voici le mantra de la forme prise dans l’instant présent, ce qui arrive :
«C’EST», stop, sans commentaire ! Tat sat.
Cette énergie correspond en nous à tout ce qui est central, fondamental, pour notre fonctionnement.
C’est une énergie d’adaptation rapide, de passage, de transition.
Nous faisons automatiquement appel à cette ressource quand il y a changement.
Dans cet espace Akasha, il y a moyen de rebondir, de trouver émerveillement et renouvellement perpétuel dans ce grand jeu d’énergie qu’est la vie, si nous utilisons et améliorons notre capacité d’adaptation.
L’univers et la vie en perpétuelle évolution témoignent du
«tout est possible»
Nos pensées et nos actes participent à l’intention créatrice qui fait le monde.
Nous pouvons devenir plus conscient des intentions-énergies qui nous animent.
L’énergie «toute saison» c’est :
une ouverture à ce qui se présente
l’énergie de l’instant présent
laisser être les choses
cultiver les capacités d’adaptation à toutes les situations
savoir s’activer, savoir se recharger
laisser faire la nature
cultiver le lâcher-prise
reconnaître l’intention qui nous habite
saisir le pouvoir de l’instant présent
Akasha, un espace de potentialité
chaque instant est le but
Mots-clé : fluidité dans toutes les postures, dans son mental, dans la vie
saisir le pouvoir de l'instant présent
Profitez d'expérimenter la puissance du mouvement de l'infini dans les postures qui vous procurera de la fluidité dans votre vie.
Pratique de la toute saison
Ardhamatsyendrasana, demi-torsion assise
Points-clé: contact des ischions au sol; axe vertical, grand arc, épaules au même niveau; placement de la tête
En partant de la posture assise du bâton, je tends la jambe droite, replie le genou gauche et place le pied gauche à l’extérieur du genou droit. Je place la main gauche derrière le bassin, la main droite à l’extérieur du genou, je redresse la CV et commence à tourner le corps avec une torsion de la CV du bas vers le haut. Rester dans la posture, se mettre dans l’énergie de l’instant présent, cultiver le lâcher-prise dans la posture. Sthira Sukha. Laisser se faire la respiration naturelle.
Siddhasana, l’assise confortable
points-clé : flexion des genoux dans l’axe avec relâchement de la hanche, placement de la ceinture scapulaire de l’intérieur, conscience de l’axe vertébral, placement de la tête, recherche de l’équilibre dans l’espace
Je m’installe confortablement dans la posture, je sens ma base et je laisse descendre mon expire dans mon bassin et dans le sol, à travers mes ischions. A chaque inspire, je donne une légère poussée de mon bassin dans le sol et je sens ma CV s’ériger au ciel. J’installe le mouvement de l’infini dans mon bassin, et j’expérimente les mouvements, d’un mouvement physique je passe par des mouvements moins amples, plus énergétiques, des micro mouvements et je m’installe dans la fluidité de la danse de l’infini. Je place ensuite ce mouvement en bas de la colonne, le laisse remonter le long de la CV, s’arrêter aux épaules avec un mouvement plus ample et redescendre avec des micromouvements autour de la CV. Plaisir et joie dans le mouvement. Fluidité. De retour dans le bassin, je laisse le mouvement de l’infini s’arrêter progressivement. Pratique du MR ( respiration de la vague ). Je sens la solidité de la base, ma posture comme une
pyramide, avec la base solide dans le sol et la légèreté du haut, de la pointe qui s’érige vers le ciel. Je me sens faisant partie du grand tout. Je laisse faire en me rappelant que chaque instant est le but. Puis je place ma conscience aux narines pour vibrer Prâna et m’installer dans une réalité énergétique. Inspire et expire d’égale durée, je m’installe dans une respiration sattvique. Tatraka, être là, ici et maintenant dans le silence mentale.
J’observe mon ambiance intérieure. Mains en salut, je connecte mon bouddha intérieur, j’élève les mains au-dessus de la tête pour me connecter à la force de l’Univers, je baisse les bras et m’incline pour remercier la terre mère.
points-clé : flexion des genoux dans l’axe avec relâchement de la hanche, placement de la ceinture scapulaire de l’intérieur, conscience de l’axe vertébral, placement de la tête, recherche de l’équilibre dans l’espace
Je m’installe confortablement dans la posture, je sens ma base et je laisse descendre mon expire dans mon bassin et dans le sol, à travers mes ischions. A chaque inspire, je donne une légère poussée de mon bassin dans le sol et je sens ma CV s’ériger au ciel. J’installe le mouvement de l’infini dans mon bassin, et j’expérimente les mouvements, d’un mouvement physique je passe par des mouvements moins amples, plus énergétiques, des micro mouvements et je m’installe dans la fluidité de la danse de l’infini. Je place ensuite ce mouvement en bas de la colonne, le laisse remonter le long de la CV, s’arrêter aux épaules avec un mouvement plus ample et redescendre avec des micromouvements autour de la CV. Plaisir et joie dans le mouvement. Fluidité. De retour dans le bassin, je laisse le mouvement de l’infini s’arrêter progressivement. Pratique du MR ( respiration de la vague ). Je sens la solidité de la base, ma posture comme une
pyramide, avec la base solide dans le sol et la légèreté du haut, de la pointe qui s’érige vers le ciel. Je me sens faisant partie du grand tout. Je laisse faire en me rappelant que chaque instant est le but. Puis je place ma conscience aux narines pour vibrer Prâna et m’installer dans une réalité énergétique. Inspire et expire d’égale durée, je m’installe dans une respiration sattvique. Tatraka, être là, ici et maintenant dans le silence mentale.
J’observe mon ambiance intérieure. Mains en salut, je connecte mon bouddha intérieur, j’élève les mains au-dessus de la tête pour me connecter à la force de l’Univers, je baisse les bras et m’incline pour remercier la terre mère.
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