Yoga pour la femme
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La respiration est un chemin d'éveil de la conscience

10/6/2020

 
Une once de pratique vaut mieux qu'une tonne de théorie...

Voici une pratique audio qui vous guidera vers l'observation du souffle :
  • présence à sa respiration naturelle
  • présence fines aux narines
  • respiration alternée dans les narines

Bonne pratique

Lien : https://youtu.be/I-Jq3Y3hJBo


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    Marie Mottet

    enseignante yoga de l'énergie

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