La persévérance : qualité primordiale dans la voie du yoga. Pas de précipitation. Il faut acquérir, assimiler, digérer, expérimenter, et sentir.
L’effort personnel est à la base de toute transformation. La pratique est indispensable.
La vibration : tout est énergie, tout est vibration
Rien de tel que la pratique des 18 mouvements préliminaires pour cultiver la persévérance.
J’aime cette grande phase, colonne vertébrale du yoga de l’énergie.
Je pratique cette grande phrase chaque jour.
Cette pratique quotidienne assidue assouplit, accélère la circulation d ’énergie, dynamise, calme le mental, permet de vivre le moment présent et de vibrer énergétiquement avec le tout, le grand corps
Leur caractéristique est que le corps pivote dans toutes les directions, à partir de son centre de gravité. Cette pratique, si elle est faite assidument a une puissance rééquilibrante. Elle fait vibrer l’être en entier sur tous les plans de conscience, de façon harmonieuse. Elle favorise son épanouissement et son rayonnement bien au-delà de son schéma corporel.
Certes, les résultats sont en fonction de l’assiduité du pratiquant ainsi que de sa volonté persévérante, et du désir qui est en lui de se transformer. Mais, tôt ou tard, plus ou moins rapidement, ce pratiquant vibrera de plus en plus puissamment, du plan le plus dense vers le plan le plus subtil : vers la Source cosmique, vers l’Energie primordiale. Et cette Puissance Divine l’illuminera !
En position debout, l’Homme s’érige entre terre et ciel. Il est parcouru de courants d’énergie venant de toutes les directions et particulièrement du ciel vers la terre et de la terre vers le ciel.
Lorsque les gestes sont exécutés de façon harmonieuse, très liés entre eux et synchronisés avec la respiration, la circulation de l’énergie qui va de pair avec la circulation du sang est alors fluide. C’est ainsi qu’elle accélère et augmente de puissance.
Afin de ressentir l’énergie circuler, il sera nécessaire de supprimer les tensions en profondeur , en réalisant un lâcher-prise , il faudra développer la vigilance, ainsi que l’attention et la concentration .
Au fur et à mesure de la pratique assidue, les mouvements préliminaires prennent une autre dimension.
La volonté dosée vers «l’effort sans effort», les 18 mouvements préliminaires deviennent une danse cosmique, une liaison aux Sources.
Le microcosme humain, avec ses tourbillons d’énergie montant autour de son axe, est littéralement aspiré et s’inclut dans les tourbillons d’énergie du macrocosme.
C’est une énergie d’une puissance et d’une qualité indescriptible qui parcourt l’être dans son intégralité. Il en résulte une vie intensive, tant physique que psychique et spirituelle. Cette dernière est non pensée, non imaginée, mais réellement vécue sur un plan vibratoire, avec un prâna modulé à un taux de fréquence très élevé qui se rapproche de la vibration initiale.
Il n’y a rien à apprendre, rien à comprendre; il y a simplement à ETRE
Je, soussigné, ( Roger Clerc ), certifie que la pratique quotidienne de la série des 18 mouvements préliminaires du yoga de l’énergie, associée à un entraînement de gestes conscients tout au long de la journée, amène rapidement celui ou celle qui a le courage de l’entreprendre, à un vécu intensif du moment présent.
Réf : Yoga de l’énergie, les 18 mouvements préliminaires « danse cosmique « collection l’homme profond
Joli programme. Cette description donne envie de pratiquer et je ne m’en lasse pas.
Cette pratique m’a permis d’améliorer l’état de présence à l’instant présent grâce à l’attention. Cet état d’attention qui m’accompagne dans les actes de la vie quotidienne de plus en plus fréquemment. Elle me procure de la joie, elle m’assouplit, elle me donne confiance, elle me permet de travailler la persévérance et surtout le lâcher-prise.
Je les exécute avant tout dans la fluidité du mouvement, très liés entre eux et dans une grande attention, avec, selon l’intention une respiration fine aux narines.
Progressivement, je sens une vibration, une énergie traverser mon corps. Je me sens reliée. Mais parfois, ce n’est pas ça, je suis dispersée et je me rappelle que «chaque instant» est le but , j’apprends la patience, l’humilité, la persévérance. Mais, dans un sens, je ne fais pas d’effort pour recommencer, chaque matin, ma pratique des mouvements préliminaires car j’aime exécuter cette grande phrase et je ne m’en lasse pas.
L’exécution de cette phrase me donne beaucoup d’indications sur mon ambiance intérieure. Ambiance tamasique, état de relaxation, d’inertie, ambiance rajasique, état dynamique, voire d’excitation, ambiance sattvique , état de calme et d’équilibre.
On retrouve aussi les deux énergies, solaire et lunaire grâce aux flexions, torsions accompagné d’une respiration polarisée alternée, accompagnée par la respiration fine aux narines pour entre dans le monde de l’énergie et de la vibration.
Je pratique les 18 mouvements préliminaires chaque matin.
Voici le lien 18 mvts préliminaire youtube
https://youtu.be/yjs6je2rHNs
Il est préférable d'apprendre ces mouvements progressivement, avec un professeur de yoga de l'énergie afin d'en comprendre toutes les subtilités et ajouter la respiration dans les méridiens et les mudras.
N'hésitez pas à me contacter.
Je profite d'ajouter 2 sutras de Patanjali, qui parle de la persévérance.
Yoga-Sutras de Patanjali
1.12 Abhyasa-vaïrabhyam tan-nirodhah
Abhyasa : pratique, travail sur soi-même demandant effort et volonté
Pratiquer Abhyasa Vaïragya, c’est être ici et maintenant, trouver l’équilibre
1.13 Tatra Sthitau yatno’bhyasah
Cette pratique intense est un effort énergétique pour s’établir en soi-même
Pratiquer intensément, ce n’est pas rechercher des postures difficiles et compliquées, contraindre son corps avec volontarisme pour obtenir souplesse ou puissance physique. Ce n’est pas chercher à copier parfaitement une forme, mais, à travers un travail approprié du corps, atteindre, dans la posture, cet apaisement du mental qui est l’état de yoga.
L’effort dont il s’agit est l’effort d’attention, nécessaire pour être présent, vigilant, disponible.
I .14 Sa tu dîrga-kâla-nairantarya-satkârâsevito dridha-blûmid
elle n’est une base solide que si elle est pratiquée avec ferveur, persévérance, de façon ininterrompue et pendant longtemps.
Réf : Yoga-Sutras de Patanjali, Spiritualités vivantes, Albin Michel
L’effort personnel est à la base de toute transformation. La pratique est indispensable.
La vibration : tout est énergie, tout est vibration
Rien de tel que la pratique des 18 mouvements préliminaires pour cultiver la persévérance.
J’aime cette grande phase, colonne vertébrale du yoga de l’énergie.
Je pratique cette grande phrase chaque jour.
Cette pratique quotidienne assidue assouplit, accélère la circulation d ’énergie, dynamise, calme le mental, permet de vivre le moment présent et de vibrer énergétiquement avec le tout, le grand corps
Leur caractéristique est que le corps pivote dans toutes les directions, à partir de son centre de gravité. Cette pratique, si elle est faite assidument a une puissance rééquilibrante. Elle fait vibrer l’être en entier sur tous les plans de conscience, de façon harmonieuse. Elle favorise son épanouissement et son rayonnement bien au-delà de son schéma corporel.
Certes, les résultats sont en fonction de l’assiduité du pratiquant ainsi que de sa volonté persévérante, et du désir qui est en lui de se transformer. Mais, tôt ou tard, plus ou moins rapidement, ce pratiquant vibrera de plus en plus puissamment, du plan le plus dense vers le plan le plus subtil : vers la Source cosmique, vers l’Energie primordiale. Et cette Puissance Divine l’illuminera !
En position debout, l’Homme s’érige entre terre et ciel. Il est parcouru de courants d’énergie venant de toutes les directions et particulièrement du ciel vers la terre et de la terre vers le ciel.
Lorsque les gestes sont exécutés de façon harmonieuse, très liés entre eux et synchronisés avec la respiration, la circulation de l’énergie qui va de pair avec la circulation du sang est alors fluide. C’est ainsi qu’elle accélère et augmente de puissance.
Afin de ressentir l’énergie circuler, il sera nécessaire de supprimer les tensions en profondeur , en réalisant un lâcher-prise , il faudra développer la vigilance, ainsi que l’attention et la concentration .
Au fur et à mesure de la pratique assidue, les mouvements préliminaires prennent une autre dimension.
La volonté dosée vers «l’effort sans effort», les 18 mouvements préliminaires deviennent une danse cosmique, une liaison aux Sources.
Le microcosme humain, avec ses tourbillons d’énergie montant autour de son axe, est littéralement aspiré et s’inclut dans les tourbillons d’énergie du macrocosme.
C’est une énergie d’une puissance et d’une qualité indescriptible qui parcourt l’être dans son intégralité. Il en résulte une vie intensive, tant physique que psychique et spirituelle. Cette dernière est non pensée, non imaginée, mais réellement vécue sur un plan vibratoire, avec un prâna modulé à un taux de fréquence très élevé qui se rapproche de la vibration initiale.
Il n’y a rien à apprendre, rien à comprendre; il y a simplement à ETRE
Je, soussigné, ( Roger Clerc ), certifie que la pratique quotidienne de la série des 18 mouvements préliminaires du yoga de l’énergie, associée à un entraînement de gestes conscients tout au long de la journée, amène rapidement celui ou celle qui a le courage de l’entreprendre, à un vécu intensif du moment présent.
Réf : Yoga de l’énergie, les 18 mouvements préliminaires « danse cosmique « collection l’homme profond
Joli programme. Cette description donne envie de pratiquer et je ne m’en lasse pas.
Cette pratique m’a permis d’améliorer l’état de présence à l’instant présent grâce à l’attention. Cet état d’attention qui m’accompagne dans les actes de la vie quotidienne de plus en plus fréquemment. Elle me procure de la joie, elle m’assouplit, elle me donne confiance, elle me permet de travailler la persévérance et surtout le lâcher-prise.
Je les exécute avant tout dans la fluidité du mouvement, très liés entre eux et dans une grande attention, avec, selon l’intention une respiration fine aux narines.
Progressivement, je sens une vibration, une énergie traverser mon corps. Je me sens reliée. Mais parfois, ce n’est pas ça, je suis dispersée et je me rappelle que «chaque instant» est le but , j’apprends la patience, l’humilité, la persévérance. Mais, dans un sens, je ne fais pas d’effort pour recommencer, chaque matin, ma pratique des mouvements préliminaires car j’aime exécuter cette grande phrase et je ne m’en lasse pas.
L’exécution de cette phrase me donne beaucoup d’indications sur mon ambiance intérieure. Ambiance tamasique, état de relaxation, d’inertie, ambiance rajasique, état dynamique, voire d’excitation, ambiance sattvique , état de calme et d’équilibre.
On retrouve aussi les deux énergies, solaire et lunaire grâce aux flexions, torsions accompagné d’une respiration polarisée alternée, accompagnée par la respiration fine aux narines pour entre dans le monde de l’énergie et de la vibration.
Je pratique les 18 mouvements préliminaires chaque matin.
Voici le lien 18 mvts préliminaire youtube
https://youtu.be/yjs6je2rHNs
Il est préférable d'apprendre ces mouvements progressivement, avec un professeur de yoga de l'énergie afin d'en comprendre toutes les subtilités et ajouter la respiration dans les méridiens et les mudras.
N'hésitez pas à me contacter.
Je profite d'ajouter 2 sutras de Patanjali, qui parle de la persévérance.
Yoga-Sutras de Patanjali
1.12 Abhyasa-vaïrabhyam tan-nirodhah
Abhyasa : pratique, travail sur soi-même demandant effort et volonté
Pratiquer Abhyasa Vaïragya, c’est être ici et maintenant, trouver l’équilibre
1.13 Tatra Sthitau yatno’bhyasah
Cette pratique intense est un effort énergétique pour s’établir en soi-même
Pratiquer intensément, ce n’est pas rechercher des postures difficiles et compliquées, contraindre son corps avec volontarisme pour obtenir souplesse ou puissance physique. Ce n’est pas chercher à copier parfaitement une forme, mais, à travers un travail approprié du corps, atteindre, dans la posture, cet apaisement du mental qui est l’état de yoga.
L’effort dont il s’agit est l’effort d’attention, nécessaire pour être présent, vigilant, disponible.
I .14 Sa tu dîrga-kâla-nairantarya-satkârâsevito dridha-blûmid
elle n’est une base solide que si elle est pratiquée avec ferveur, persévérance, de façon ininterrompue et pendant longtemps.
Réf : Yoga-Sutras de Patanjali, Spiritualités vivantes, Albin Michel
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