Photo ci-dessus, @bienvenue à Marseille, Facebook
S’asseoir quelques minutes chaque jour pour méditer, persévérer sans attente, faire de son mieux avec bienveillance. Se poser dans l’instant présent. Fermer les yeux et prendre le temps de savourer ce moment et accueillir ce qui est là.
J’adore Marseille et chaque fois que je me retrouve sur la Corniche ou dans les Calanques, je ressens très nettement l’énergie des 5 éléments.
Je vous invite à une méditation sur les 5 éléments.
Dans la position de votre choix, laissez l’ambiance de cette photo vous pénétrer, laissez venir les images ou pensées spontanées… en relation avec l’élément et en même temps, portez votre attention dans les régions de votre corps en lien avec l'élément.
Tout se qui se trouve à l’extérieur de nous se retrouve également en nous. Nous faisons partie de l’Univers et sommes constitués de ces 5 éléments.
J’adore Marseille et chaque fois que je me retrouve sur la Corniche ou dans les Calanques, je ressens très nettement l’énergie des 5 éléments.
Je vous invite à une méditation sur les 5 éléments.
Dans la position de votre choix, laissez l’ambiance de cette photo vous pénétrer, laissez venir les images ou pensées spontanées… en relation avec l’élément et en même temps, portez votre attention dans les régions de votre corps en lien avec l'élément.
- Terre : stabilité, ancrage, présence dans sa base
- Eau : fluidité, lâcher-prise, présence dans le bassin
- Feu : la transformation, l’action, la chaleur, présence dans l'abdomen
- Air : le mouvement, la légèreté, présence dans le coeur
- Ether : l’espace autour de vous et en vous, présence dans la gorge
Tout se qui se trouve à l’extérieur de nous se retrouve également en nous. Nous faisons partie de l’Univers et sommes constitués de ces 5 éléments.
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